Povremeni post

OLD_KEY


Post je prisutan u skoro svakoj tradiciji i kulturi i poznat je tisućama godina. Post može da vam pomogne da smršavite, usporite starenje, ozdravite i da se dobro osjećate. To je zapravo prva i najrasprostranjenija metoda liječenja koji su preporučivali Hipokrat, Budha, Isus, Muhamed i mnogi drugi koji su formirali današnju svest o životu čovjeka. Kada se spomene post, svima napamet padne riječ «gladovanje». Post je nešto sasvim drugo. Kao što pad iz aviona i skakanje padobranom nije isto, tako nije isto ni gladovanje i post. Post je dobrovoljno apstiniranje od hrane s ciljem tjelesnog i duhovnog pročišćenja i vrijeme koje je potrebno dati tijelu kako bi se sve tjelesne funkcije vratile u balans. Post je period između dva obroka. Ako se tako uzme onda svakodnevno imamo taj mali post koji nam omogućava da tijelo vrši procese regeneracije stanica, obnavljanja crijevne mikroflore i detoksifikacije što omogućava pravilnu homeostazu. Međutim, ako stalno nešto jedemo, tijelo je okupirao metaboličkim procesima koji mu oduzimaju energiju pa jednostavno nema mogućnosti da se regenerira čime se smanjuje naš imunitet.


Preporuka je post od 24 sata koji se sprovodi jednom tjedno i to od večere do večere.

Idealno vrijeme je radni dan kada ćete ujutru popiti kavu ili zeleni čaj, tijekom dana ćete biti okupirani poslovima, talase gladi ćete premašivati uzimanjem dosta vode i to vrijeme će vam brzo proći. Ako se dobro osjećate, post možete produžiti i na 36 sati. Povremeni post ima svoje brojne prednosti, a osnovna je što se optimizira osjetljivost na inzulin te dovodi do stabilizacije hormona sitosti i gladi, odnosno suspenzije kronične gladi. Tako ćete naučiti biti bez hrane. Povremeni post ne služi direktno mršavljenju ali doprinosi tome da se tijelo lakše prilagođava na gorivo iz masti, za razliku od goriva iz glukoze. Mozak mnogo bolje radi pogonjen ketonskim tijelima za vrijeme metabolizma masti tijekom posta pa se povećava koncentracija, nivo energije te kvaliteta sna. Post ima pozitivne efekte na hormon rasta HGH (Human Growth Hormone) koji utječe na izgradnju mišića i sagorijevanje masnoće. Također, povremeni post će doprinijeti smanjenju triglicerida i poboljšanju općeg stanja organizma.

Osim toga, izmjerit ćete svoju snagu volje i karakter.

LipoLess Noodles

Više od dijete!

1 osoba

Iskrena želja

1

Upornost

1

Protokol

1

OnLine podrška 24/7

Liposukcijska ishrana je prirodan i zdrav način mršavljenja. S toga ne morate da se podvrgavate specijalnim ljekarskim pregledima, posebnim analizama i testovima jer za prelazak na bolji i zdraviji način prehrane ne treba Vam uputnica. Osim toga, imat ćete i osobnog savjetnika za prehranu koji će Vam biti na raspolaganju 24 sata tijekom procesa mršavljenja ali i poslije.