Mjerenje rezultata

Mudro mjerite napredak.

Ljudsko je tijelo sastavljeno od različitih vrsta tkiva uključujući nemasna tkiva (tkiva mišića, kosti, organa) koja su metabolički aktivna i masna (adipozna) tkiva koja to nisu. Praćenje napretka mršavljenja je u tome složenije nego što mislite. Ako se fokusirate samo na tjelesnu masu, odnosno svakodnevno stajanje na vagu, to možete uzrokovati nepotrebno nezadovoljstvo, stres i može bez razloga pokopati vašu motivaciju. Vaga nužno nije vaš prijatelj. Vi možda želite da izgubite salo, ali vaga mjeri tjelesnu masu što također uključuje tečnosti, organe, mišiće, kosti i salo. Vage koje imaju program za mjerenje strukture tijela testirajte tako što ćete unijeti svoje parametre, a na vagu staviti vreću pijeska. Vaga će iskazati količinu sala, mišićnu masu i količinu tečnosti kod bilo kojeg predmeta na vagi jer funkcionira pomoću matematičkog obrasca.

Zato preporučujemo mjerenje obima u centimetrima (cm).Tape_measure_colored

To je najpametniji način kako mjeriti svoj napredak – mjerenjem obima struka. Stavite metar oko sredine, malo iznad pupka  (točnije: na sredini između najnižeg rebra i vrha kuka, na svoju stranu). Izdahnite i opustite se (ne uvlačiti stomak), a zatim izmjerite: ODLIČAN, DOBAR, LOŠ.


ŽENE:                  Obim do 80 cm / Obim između 80 – 88 cm / Obim preko 88 cm
MUŠKARCI:         Obim do 94 cm / Obim između 94 – 102 cm / Obim preko 102 cm

Preporučujemo da cilj bude ODLIČAN obim struka, što je kod mlađih osoba realno, ali kod starijih osoba DOBAR je realniji rezultat, naročito kod žena. Preporučujemo da se mjerenje radi jednom tjedno. Aako želite, možete izmjeriti više područja: područje stražnjice, grudi, ruke, noge, itd.

Imajte na umu da je vaša tjelesna masa može varirati iz dana u dan, ovisno o stanjima i želučanim sadržajem fluida: Ne brinite o kratkoročnim promjenama, pratite na duže staze.

Ako možete, pokušajte  provjeriti druge važne zdravstvene markere  na samom početku, kao što su:

  • Krvni tlak
  • Vrijednosti šećera u krvi (glukoza u krvi natašte i / ili HbA1c)
  • Kolesterol profil (uključujući HDL i trigliceride)

Ovi markeri su gotovo univerzalno poboljšani na Noninvasive liposuction, čak i prije velikog gubitka tjelesne mase.

PS:  Ako kod kuće nemate metar, koristite bilo koju vrpcu ili još bolje, koristite garderobu kao sredstvo mjerenja napretka. 

 

LipoLess Noodles

Više od dijete!

1 osoba

Iskrena želja

1

Upornost

1

Protokol

1

OnLine podrška 24/7

Liposukcijska ishrana je prirodan i zdrav način mršavljenja. S toga ne morate da se podvrgavate specijalnim ljekarskim pregledima, posebnim analizama i testovima jer za prelazak na bolji i zdraviji način prehrane ne treba Vam uputnica. Osim toga, imat ćete i osobnog savjetnika za prehranu koji će Vam biti na raspolaganju 24 sata tijekom procesa mršavljenja ali i poslije.